コメント一覧 (4)
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- 2018年11月01日 00:00
- 季節の変わり目は、
①気温差で自律神経の乱れるから
②花粉の影響で肌荒れしやすい
特に寒暖差に対応しようと体温調整してる身体にとって、
秋は夏に冷たい飲食物で内臓を冷やしたツケ
春は冬に運動不足で溜め込んだ脂肪のツケ
が余計なストレスをかけて疲れやだるさを始め体調を崩しやすくなるんだと。
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- 2018年11月02日 22:07
- @さくらさん
ほんと睡眠って大切
睡眠リズム狂って自律神経が少し乱れてるらしいです
皆んなで寝ましょう😴
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- 2018年11月02日 22:08
- @以下の様に親から教えられてきたよさん
勉強になります
自律神経の乱れですねやっぱり
規則正しい生活を心がけます☺️
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私も風邪ってほどではないけど、
頭痛かったりだるかったり。
寒暖差が激しい季節の変わり目に
体がついていけないのかなぁー?と
思っていたんですが、
先日テレビで秋バテってやってました。
また新しいことばが生まれたーって
ぐらいにしかとらえてませんが、
この季節体調崩れる人多いからなぁー。
でもとにもかくにも睡眠第一ですよね🙆